Vacanta si odihna activa

Odihna nu inseamna intotdeauna inactivitate. Pare un paradox, dar s-a demon­strat ca un om care duce o anumita activitate se odihneste cel mai bine printr-un repaus pasiv, ci prin miscarea segmenlelor si a grupelor musculare care nu au participat direct la munca. In vacanta, cine a petrecut mult timp in fata tastaturii sau a lucrat la masina de cusut simte nevoia sa-si indrepte spatele, sa se aplece inapoi, sa-si intinda bratele lateral, iar dupa ce a facut astfel de miscari se simte mai putin obosit.

Fiecare persoana isi va stabili singura cand si cata miscare ii este necesara pentru ca sa-si poata continua activitatea in bune conditii, dar un lucru este cert si anume ca va putea sa lucreze mai usor si mai cu spor daca se va misca cateva minute. Efectul odihnei active este cu atat mai mare, cu cat sunt antrenate in miscare grupe musculare mai mari.

Inotul este intodeauna o idee buna, mai ales in sezonul cald, o vacanta la mare poate fi foarte benefica. Pe langa miscare de care aveti parte, va puteti bucura si de soare, care se stie ca stimuleaza productia organismului de vitamina D.

plaja

plaja

Multiplele intrebuintari ale mierii

Cele mai multe lucruri pe care le facem in viata sunt rezultatul obisnuintei. Chiar si faptul de a manca este in mare parte o obisnuinta. Eu am un adanc respect fata de albina, pentru intelepciunea ei in materie de hranire; in camp ea alege florile care au cel mai bun nectar pentru fabricarea unui aliment perfect. Datorita unui instinct infailibil, albina poseda o oarecare metoda pentru a controla calitatea florilor pe care le viziteaza pentru a colecta nectar. Ea stie daca si cand florile nu corespund normelor sale si trece la altele.

Auzim uneori spunandu-se „trebuie sa avem incredere in cineva; si de ce nu in albina ?” In aceasta zicala este mai mult adevar decat poezie. Mierea umple toate golurile care ar putea apare in hrana zilnica. Cei care cunosc valoarea alimentara a mierii sunt mai dispusi s-o consume in mod regulat decat cei care au numai cunostinte vagi despre ea. Medicul care stie ce poate oferi organismului uman mierea o include deseori in regimurile alimentare ale pacientilor.

Nu este deloc simpa teorie, ci s-a dovedit neindoielnic ca bacteriile nu pot trai in miere pentru motivul ca aceasta constituie o excelenta sursa de potasiu. Potasiul extrage din bacterii apa esentiala existentei lor.

Dr. W. G. Sackett, bacteriolog de la Institutul Agricol din Colorado, s-a hotarat sa faca unele experiente cu mierea. Practic, el nu credea ca mierea poate distruge bacteriile patogene, in consecinta, in laboratorul sau, a introdus diferiti agenti patogeni intr-un mediu cu miere pura si a asteptat. Rezultatele l-au uimit. In cateva ceasuri, sau cel mult in cateva zile, toate microorganismele patogene au fost distruse. Agenti patogeni ai febrei tifoide au fost distrusi in 48 de ore. Alti microbi asemanatori, denumiti typhosus A si B, au pierit in numai 24 de ore. Un microorganism care se gaseste in fecale si in apa si care seamana cu bacilul febrei tifoide a fost distrus in 5 ore. Agenti patogeni care produc bronhopneumonia cronica au fost anihilati in a patra zi. La fel s-a intimplat si cu alte bacterii asociate cu un numar de stari patogene cum sunt: peritonita, pleurita si abcesele supurative. Agenti patogeni care produc dizenteria au fost distrusi in 10 ore.

Dustin Hoffman

Dustin (Lee) Hoffman s-a nascut pe 8 august 1937 in Los Angeles, California, fiind fiul lui Lillian, pianista de jazz si al lui Harry Hoffman. In anul 1955 a absolvit liceul din Los Angeles si este inscris la “Colegiul Santa Monica”, cu intentia de a studia medicina dar abandoneaza cursurile dupa un an de aderare la “Pasadena Playhouse”, unde joaca alaturi de Gene Hackman.

Dupa aproape doi ani de teatru, il urmeaza pe Hackman la New York, unde lucreaza in diverse domenii pentru a se intretine, intre timp studiind actoria la renumitul “Actors Studio”.

Bronsita alergica

In cazul bronsitei alergice este important sa se cerceteze si sa se tina seama de existenta unor ma­nifestari alergice care pot sa preceada sau sa in­soteasca bronsite, ca: astmul bronsic, guturajul aler­gic, boli de piele alergice si mai ales urticaria. Bronsita la un bolnav cu urticarie pe piele poate sa fie asemanata cu o „urticarie a mucoasei bronsice”, in sensul modificarilor care au fost descrise la capitolul „Bronhia bolnava”.

Unele forme de bronsita alergica sunt asemana­toare cu astmul bronsic; au acelasi mecanism de aparitie, tratamentul este asemanator si sunt mai aproape de astm decat de bronsite.

Comunistii si cariera

“Copilul frecventeaza scoala nu doar pentru a o frecventa. Scopul acestei activitati indelungate este de a se pregati pentru intrarea in viata sociala pro­ductiva. Adica, de a deveni capabil sa fie nu numai consumator ci si producator de bunuri materiale si spirituale.

Atat familia cat si intreaga societate acorda o in­semnatate deosebita alegerii si insusirii profesiuni­lor de catre tineri, fiindca profesiunea este calea principala de integrare a tineretului in societate, este calea de integrare productiva in societate.

Profesiunea singura nu asigura integrarea completa si corespunzatoare a tanarului in societate, asa cum parintele sau o doreste. In acelasi timp, pentru a conduce corect integrarea profesionala a copilului sau, parintele trebuie sa o priveasca pe aceasta in contextul principalelor cai de integrare sociala.

Care sunt deci caile integrarii sociale a tineretu­lui ? In principal putem vorbi de trei: integrarea profesionala, integrarea in viata familiala si inte­grarea in viata obsteasca.

Orice tanar, pentru a se integra corespunzator in societate, este dator sa-si insuseasca si sa practice o profesiune (prin practicarea profesiunii se inca­dreaza in viata sociala productiva), sa-si intemeieze un camin si sa duca o viata familiala sanatoasa (sa nu uitam - familia este celula de baza a societatii umane) si sa se incadreze in viata obstii (prin parti­ciparea activa la eforturile, actiunile si nazuintele societatii socialiste din patria noastra).

Toate acestea stau insa sub imperiul integrarii mo­rale si politice, care definesc calitatea de membru al societatii socialiste.

Integrarea profesionala este calea cea mai insem­nata de integrare sociala, cea care are efecte econo­mice si sociale imediate. Cunoscand si practicand o profesiune, individul produce bunuri materiale si spi­rituale necesare societatii, pe care societatea le con­suma iar el, la randul sau, consuma alte bunuri rea­lizate de alti membri ai societatii.

Preocuparea pentru integrarea profesionala a tine­retului a crescut simtitor in tara noastra in ultimii ani. Continua perfectionare si modernizare a siste­mului de invatamint, diversificarea sa conform ce­rintelor de azi si de maine ale economiei societatii noastre, asezarea orientarii scolare si profesionale pe criterii stiintifice si in cadre organizatorice bine de­finite sunt actiuni si masuri care asigura, in perspec­tiva, pregatirea corespunzatoare a tineretului pentru insusirea si practicarea profesiunii, pentru integrarea, profesionala.

Pregatirea tineretului pentru integrarea profesionala si integrarea sa in acest sens este, de fapt, o ac­tivitate ampla si de durata cuprinzind mai multe ve­rigi, actiuni si momente, distincte intre care se sta­bilesc relatii multiple.”

Ford Fiesta

Pur si simplu incantatoare, cu calitati esentiale oricarei masini, pe care orice sofer si le doreste de la automobilul sau, Ford Fiesta iti ofera placerea de a conduce intr-un interior atent organizat, dar mai ales in siguranta.

Cu un look fresh si o conformatie puternica, dar totusi gratioasa Fiesta “reflecta elementele filosofiei New Edge, construind in acelasi timp un model distinctiv al clasei mici, solid si spatios”. In acest mod descrie Chris Bird, directorul de design de la Ford Europa conceptul de la s-a plecat in producerea acesteia, reusind astfel sa lanseze o masina citadina reusita. Paleta larga de culori disponibila pentru exterior ii dau un aer mereu vesel care sa te binedispuna.

Desi motorul turbodiesel de 1.4 litri si 68 CP ar putea sa ti se para putin, vei observa ca are destula putere, avand o atajare scurta a primelor viteze ii permite sa plece in forta la apasarea mai adanca a pedalei, ajutand-o sa ia “startul” la semafor in graba. Ai la dispozitie si propulsoare pe benzina, cu ceva mai multa putere decat cel pe motorina. Poti alege intre motor de 1.3 litri Duratec de 70 CP, 1.4 Duratec si 80 CP, 1.6 Duratec cu 100 Cp sau pentru mai mult “nerv” 2.0 Duratec ce poate dezvolta pana la 150 CP la un moment maxim de 190 Nm si inca unul diesel de 1.6 litri si 90 CP.

Bolt

O comedie fantastica, animata, un film pentru intreaga familie, regizat de Byron Howard si Chris Williams dupa un scenariu de Dan Fogelman si Chris Williams.

Bolt spune povestea unui caine convins ca rolul de supercaine pe care il interpreteaza intr-un show televizat este defapt real. Cand din greseala este rupt de lumea sa fantastica si ajunge in New York, pentru Bolt incepe o adevarata aventura plina de intamplari amuzante, mai ales datorita convingerilor ca detine super puteri.

In incercarea de intoarcere la stapana sa, Penny, Bolt isi va face doi prieteni, Mittens, o pisica batrana, abandonata si Rhino, un hamster supraponderal, care toata ziua se uita la televizor si traieste intr-o bila de plastic. Cu ajutorul acestora si a intamplarilor prin care trece, Bolt isi va da seama ca pentru a fi un erou nu are nevoie de puteri supranaturale.

Simpaticele personaje Bolt, Mittens si Rhino au prins voce prin intermediul lui John Travolta, Susie Essman, respectiv Mark Walton. Penny este insufletita de Miley Cyrus.

A fost nominalizat la 19 premii printre care una la Oscar si Globul de Aur pentru cel mai bun cantec original - Miley Cyrus.

Samsung J210

Lansarea modelului Samsung J210 a avut loc in luna iunie a anului trecut. Trebuie spus ca designul este izbitor de asemanator cu cel al modelelor de la firma concurenta, Sony Ericsson. Dimensiunile destul de mici (103 x 44.5 x 15.5 mm) si greutatea de 79 de grame il fac atractiv pentru iubitorii de gadgeturi. Ecranul de tip TFT de 1.8 inci suporta 256.000 de culori si o rezolutie de 176 x 220 pixels – ceea ce nu arata nimic neobisnuit daca studiem concurenta.

Soneria este polifonica, iar cele 64 de canale redau o calitate excelenta a sunetului. La capitolul memorie sta foarte bine: pe langa memoria 40 Mb existenta, aceasta se poate extinde cu un card slot microSD (TransFlash). Utilizatorii se pot, de asemenea, bucura de tehnologia Bluetooth, EDGE si USB in ceea ce priveste transferul si stocarea datelor.

Adresat pe de-o parte si tinerilor, terminalul prezinta compatibilitate MP3, MPEG4 si 3GPP. Tot pentru acest segment de piata exista si un radio si nelipsitele aplicatii Java. Telefonul acopera si segmental celor care vor sa imortalizeze momentele importante prin camera foto/video, care face fotografii de 2 MP cu o rezolutie maxima de 1600×1200 pixeli. Bateria standard Li-Ion ofera o atutonomie de 300 de ore si un timp de vorbire de aproximativ 3 ore. Desi destul de apreciat de critici, multi clienti s-au plans de lipsa mai multor efecte foto si de lipsa blitzului. Chiar si asa, compania estimeaza un numar de vanzari datorita revenirii in forta a telefoanelor clasice business.

Audi A4 Avant

Audi A4 Avant este dotat cu propulsoare diesel puternice, cu patru sau sase cilindri cu puteri situate intre 143 CP si 240 CP. Cel mai puternic motor diesel este 3.0 TDI, accelerand masina de la 0 la 100 km/h in doar 6,3 secunde, viteza maxima fiind de 250 km/h. Motoarele pe benzina sunt dotate cu tehnologii precum FSI (prin care combustibilul este dozat exact in camera de ardere, ceea ce asigură o ardere eficienta) sau TFSI (care asigura o dezvoltare suplimentara de putere). Modelele pe benzina dezvolta intre 160 CP si 265 CP.

Plante medicinale - brusturul (lipan)

Brusturul, cunoscut si sub nurnele de lipan sau de lapuc in Banat, este o planta comuna, care creste pe locuri necultivate.

De la brusture se folo­seste radacina Radix Bardanae - care contine insulina, saruri de potasiu, un ulei volatil si o substanta cu actiune antimicrobina.

Din radacina se pre­para un ceai care are pro­prietatea de a stimula functiile renale si cutanate, fiind bun diuretic si sudorific. Influenteaza in bine acneea, furunculoza, diferite eczeme si alte boli ale pielii. In acelsi timp, ceaiul de brus­trure mai are insusirea de a scadea zaharul din sange, fapt pentru care se reco­manda celor care sufera de diabet. Unii autori reco­manda ceaiul de brusture in boli de ficat, avand proprie­tatea de a reduce calculii biliari.

Ceaiul se prepara punand doua pana la patru linguri de radacina maruntita intr-un litru de apa clocotita. Dupa un sfert de ora, se strecoara lichidul si se bea indulcit in decursul unei zile. Pentru diabet, ceaiul se indulceste cu zaharina.

Extern, fiertura, de radacina de brusture, singura sau aso­ciata cu radacina de urzica si frunze de mesteacan, ajuta la cresterea parului. O data pe saptamana, dupa spalarea si clatirea parului se frictioneaza, pielea capului cu aceasta fiertura, la care se adauga si o lingura de otet. Sub forma de comprese, se aplica pe tenurile seboreice (grase), in acnee si eczema uscata.